Ovesná kaše přes noc

Nejlepší recept na přípravu ovesné kaše přes noc.

Overnight oats, neboli ovesná kaše přes noc, je perfektní snídaní nebo svačinou, pokud ráno nestíháte, ale zároveň se nechcete připravit o kvalitní a zdravou snídani! Tahle vychytávka na nový způsob jak udělat ovesnou kaši do je ale silně návyková, takže si dávejte pozor!

RECEPT na ovesnou kaši přes noc:

• 100 g ovesných vloček Zalij.to
• 200 ml mléka (možné použít jakoukoliv rostlinnou alternativu)
• 2 lžičky medu
• 80 g řeckého bílého jogurtu
• 25 g hořké čokolády
• lyofilizované ovoce na ozdobu

POSTUP

V misce smícháme mléko, ovesné vločky, med a řecký jogurt a nalijeme do sklenice s uzavíratelným víkem. Na plotně si v rendlíku rozehřejeme hořkou čokoládu s trochou mléka a nalejeme na směs vloček. Posypeme lyofilizovaným ovocem, použít můžete jakékoliv jiné dle chuti. Sklenici uzavřeme/přikryjeme a necháme do rána v lednici. Ráno si už jen můžete pospat o pár minut dýl a užít si připravenou snídani bez práce.

A tajný tip? Pod lyofiizované ovoce schováme šlehačku, nebo neschováme? :D