Křupavé kuličky
Jednoduchý a zdravý recept s vyváženým poměrecm makroživin? Ano, to jsou naše křupravé kuličky.
Budeš potřebovat:
- 50g zalijto kaše
- 10g protein
- 25g čekankový nebo jiný sirup
- špetku skořice
- 20g banán
- 5g kakaové boby
Rozmačkáme banán a přidáme sirup. Kaši smícháme se skořicí a proteinem. Na závěr obě směsi smícháme spolu a přidáme kakaové boby. Tvoříme drobné kuličky. Je těsto moc lepivé? Zkus si maličko navhličt ruce, aby to šlo lépe od ruky :)
Pečeme 15 minut (do zlatova) na 180 stupních. Hodí se místo granoly do tvarohu nebo jogurtu.
Dobrou chuť přeje tým Zalij.To